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オメガ３のえごま油（生）通販購入で、味と香りの感想
青魚は、体に良いって聞いたことないですか？ それは、青魚に多く含まれるオメガ３という、 人間が生きていくうえで必要な油が入っているから。 オメガ３は、血液をサラサラにして、細胞の炎症を防ぐ働きも。 （細胞の炎症＝老化なのです＾＾；） しかも、余分な脂肪を消費し、代謝も上げてくれるんです。 だから、ダイエット効果も期待できるんですよね～。 そのオメガ３であるα－リノレン酸がたっぷり入った...
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エゴマ油やアマニ油のオメガ３油はどう体に効果的なの？
わが家では最近、毎日の食事に取り入れるようになった油があります。 それは、オメガ３と呼ばれる油。油というと、「体に悪い」といった印象がありません？私は、ずっとあって、どちらかというと、油抜きの生活をしてきました。 その結果、健康診断では、「栄誉失調」とかいわれたことあります（汗）。 悪い油は別といて、良い油は体に必要みたいです。...
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美肌と健康によい油って知ってる？体を老化させない亜麻仁油のお味と感想
オメガ３の「亜麻仁油」といえば、永作博美さんで知った方も多いのでは？ ⇒永作博美の第二子出産は亜麻仁油で胎教！ ■オメガ３のオイルの説明はこちらに⇒エゴマ油やアマニ油のオメガ３油はどう体に効果的なの？ オメガ３がアンチエイジングのみならず、人の体には必要と知って、前回はオメガ３の「えごま油」を注文しました。...
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里田まいさんも愛妻料理に愛用！オメガ３を含んだ油と食べ物効果【あさイチ！】
今日の昼食のとき、「今朝のあさイチ！で、オメガ３が体にすごく良いって紹介されてたよ！」といいながら、私がお味噌汁にオメガ３の亜麻仁油を入れていたんですね。（ちなみに亜麻仁油はベタツキ感も癖もないので、お味噌汁に入れてもOK!） そしたら、いつもは知らんぷりのダンナさんが、自分もお味噌汁に亜麻仁油を入れたのでびっくり！ 恐るべし、NHK「あさイチ！」効果ですね（笑）。...
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くるみの栄養で本当に血管が若返る？（たけしのみんなの医学）
このサイトでたびたび取り上げているくるみ。最近話題になっているのですね。 ４月２２日の「たけしのみんなの医学」でも特集が放送されました。 「くるみ」が、今なぜ話題になるの？ それは、健康や美容に良いと研究報告されているのに現代人に不足しているオメガ３（αリノレン酸）。その栄養をくるみは多く含んでいるから。 「みんなの医学」では、『くるみの栄養は、血管を若くする！？』といった内容でしたよ。...
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釈由美子さんら３人のオメガ３オイルの使い方
ひと昔前は、オイル抜き美容法とか流行ってて私もやってました。それが今では、美容のためにオイルを食事でとることが主流のようですね。 オイルといってもなんでも良いわけではなくて、とくに体によいとされているのがオメガ３のオイル。次にオメガ９のオイルなんですね。 綺麗な女優さんやタレントさんたちもこういったオイルを愛用されてるみたい。その使い方、あなたも参考にしてみます？...
View Articleクルミの効果はダイエットや肌荒れ改善だけじゃなかった！
オメガ3のオイルをとるのは苦痛になってきたけど、くるみなどのナッツ類は引き続き食べてる我が家です。 亜麻仁油の香りが好きでいろんなものに使ってたんですね。 ⇒体を老化させない亜麻仁油のお味と感想...
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「身体を老けさせない５項目の食べ物とは？」（たけしの家庭の医学）
３月２４日放送された「たけしの家庭の医学」のテーマは、「身体を老けさせない食べ物」でしたね。 最近は、よく話題になるエゴマが今回も紹介されていましたよ。 ５大栄養素を含む「老けさせない食べ物」とは？ 1.『脂質』→えごま油 2.『ビタミン』→ビタミンCを多く含むキウイなど 3.『炭水化物』→多糖類である、白米・麺類・芋・豆類など 4.『タンパク質』→肉類、かつお節、高野豆腐、ピーナッツ...
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